Станислав Александров - инструктор по пилатесу в Москве

ALEKSANDROV Pilates

+7 (495) 558-45-32

Улучши осанку за 60 дней*

*при тренировке 3 раза в неделю и выполнении домашнего задания для среднестатистического человека

Хочу идеальную осанку

Что Вы получите от систематических занятий

Оздоровление и омоложение

Улучшает выработку гормонов, работу сердечно-сосудистой системы, функциональность мозга и тела.

Улучшение осанки

Профилактика болей в спине и бесперебойной работы всех внутренних органов.

Увеличение энергии

Больше тренировок- больше энергии. Эти упражнения улучшают дыхание и кровообращение.

Избавление от головных болей

Снятие напряжения с шейно-воротниковой зоны, улучшается кровоток во всем теле.

Улучшение гибкости

Нет сложных упражнений, безопасное удлинение мышц за счёт расслабления и растяжки.

Подтянутую фигуру

Получите подтянутые, утонченные и гармоничные черты Вашего тела.

Улучшение качества сна

Тренировки помогают расслабиться и отвлечься от проблем путем концентрации на тело и движение.

Улучшение дыхания

Увеличение объёма легких за счёт улучшения подвижности рёбер и работы диафрагмы.

Улучшение работы внутренних органов

За счёт выравнивания тела, они оптимально размещаются и функционирут слаженнее.

Записаться на бесплатную тренировку

«Через десять занятий вы почувствуете разницу, через двадцать – увидите ее, а через тридцать – у вас будет совершенно новое тело»

Джозеф Пилатес, создатель системы упражнений "Пилатес"

Инструктор ЛФК Адаптивная физическая культура для лиц с отклонением состояния здоровья, специализация «Физическая реабилитация» (ГЦОЛИФК).

Сертифицированный тренер международного класса. Международная школа пилатеса Polestar Pilates (USA).

Опыт работы в пилатесе и ЛФК более 7 лет, в фитнесе - более 10 лет. Тренировки со своим телом - 22 года.

Пилатес для меня это ... Способ оптимизировать работу каждой мышцы, создавая мощную команду, где каждая ткань выполняет свою функцию.

Изменения в теле я вижу уже с первого занятия. Главное для меня - чтобы вы сами это увидели и почувствовали.

Станислав Александров

Персональный инструктор по пилатесу

Запишитесь на стартовую тренировку

Это первая тренировка, которую я провожу для Вас индивидуально в течение часа в удобное для Вас время. Цель этой тренировки - определить задачу и цели, которые вы ставите перед собой; с помощью диагностики движения определить сильные стороны и используя их начать двигаться к Вашим целям. Вы познакомитесь со студией, с оборудованием и со мной. Если у Вас есть снимки и заключения врачей, то возьмите их с собой.

Хочу записаться!