9-10 сентября 2023 г
Нижние конечности. Тренировка. Профилактика. Реабилитация.
Что будет на обучении
ДЕНЬ 1
1. Изучим строение и функции: стопы, голеностопа, коленного сустава и ТБС. Быстро и без воды.
2. Изучим паттерн шага, цепную реакцию и связь всех звеньев.
3. Изучим варианты тестирования подвижности суставов нижних конечностей.
4. Разберем варианты улучшения показателей силы и подвижности.
5. В форме игры разберем глобальную и локальную работу по улучшению необходимой функции.
ДЕНЬ 2
1. Изучим варианты мануальной работы с нижними конечностями.
2. Изучим варианты увеличения вариаций упражнений до бесконечности.
3. Изучим планирование занятий в зависимости от задачи.
4. Сыграем в игру «Ближе/дальше».
5. Ответы на вопросы.
  • с 10:00 до 18:00
    Время обучения
  • с 13:00 до 14:00
    Обед
  • 70-80%
    Практика на протяжении всего обучения
Кто проводит обучение
Станислав Александров
Основное образование:
Специалист по физической реабилитации, АФК для лиц с отклонением в состоянии здоровья (РГУФКСМиТ)

Дополнительное образование:
Студийный пилатес S1/R1-S6/R6 (Polestar Pilates, USA)
• Пилатес на мате Gateway Mat 1,2,3 (Polestar Pilates, USA)
• Мануальная терапия. Мейтланд 1 уровень (IMTA)
• ПНФ-терапия. Базовый уровень (PNF)
• Анализ походки Level 1,2,3 (Thirst 4 Function)
• Сколиоз: виды, причины, лечение (Kinesiopro)
• Тренировки во время беременности
• Особенности тренировки женщин с имплантами молочных желёз
• Пилатес для восстановления после родов и коррекции диастаза
• Техники миофасциального релиза (FPA)
• Анализ бега и диагностика нарушений (Kinesiopro)
• StickMobility. Тренировки с гибкими палками и т.д.

Данное обучение подойдет
Тренерам фитнес-клубов
Инструкторам ЛФК
Инструкторам пилатес
Танцорам
Тренерам циклических видов спорта
Всем, кто хочет расширить свои инструменты в занятиях
Данное обучение позволит расширить репертуар упражнений, стать более точным в решении сложных ситуаций, повысить профессионализм.
Что необходимо взять с собой
Удобную спортивную одежду
Письменные принадлежности
Пытливый ум
Отзывы
  • Анастасия Васильева
    Три месяца назад я сломала ногу, да так, что пришлось делать операцию. Лежала месяц, перемещение только на костылях.больше всего боялась за состояние тела после неподвижности, я до этого почти ежедневно занималась спортом .тело болело от костылей, нога атрофировалась, а все тренеры отказались от занятий со мной, да и как в принципе можно было заниматься лёжа, в гипсе (все, кроме Станислава! Начались наши тренировки лёжа, после которых мышцы болели как после штанги в спортзале. Через месяц улучшилась осанка, прошла боль в пояснице,а приятным бонусом стали ...ягодицы округлые и талия, которой у меня почти и не видно было ! В общем, хочу сказать спасибо, что помогаете ковать тело своей мечты в любых ситуациях и за ваш профессионализм! PS А что случится с фигурой, когда я могу стоять полноценно? )))
Адрес студии:
Бережковская набережная 20 стр. 8, 1 подъезд, 3 этаж, 307 кабинет