О СЕБЕ

Эльмира Халкулова – опытный тренер по пилатесу, специализирующаяся на индивидуальных и групповых занятиях для людей с разными уровнями подготовки. Ее методика основана на глубоком понимании биомеханики тела и использовании техники пилатеса для улучшения осанки, укрепления мышечного корсета и повышения гибкости.

Эльмира имеет многолетний опыт работы в фитнес-индустрии и прошла сертификационные курсы по пилатесу, что позволяет ей грамотно подбирать упражнения для каждого клиента, исходя из его целей и особенностей организма. Она помогает восстановиться после травм, улучшить общее самочувствие и повысить спортивные результаты.

Занятия с Эльмирой подходят как для начинающих, так и для опытных учеников. Она создает комфортную и поддерживающую атмосферу, уделяя внимание правильной технике выполнения упражнений, что гарантирует безопасность и эффективность тренировок.
Присоединяйтесь к занятиям с Эльмирой Халкуловой, чтобы открыть для себя все преимущества пилатеса!

ОБРАЗОВАНИЕ

Эльмира Халкулова имеет обширное образование и квалификации, которые делают ее настоящим профессионалом в области фитнеса и пилатеса:

Основное образование:

• МФПУ, факультет «Экономический»
• ИФРУ, аттестация Центрального Банка
• Персональный тренер (FPA Ассоциация профессионалов фитнеса).

Дополнительное образование:

• Студийный пилатес (BASI Pilates, США)
• Пилатес мат (BASI Pilates, США)
• Позвоночник. Практика тренировки в 3D
• ТБС и ягодицы. Практика тренировки в 3D
• Сколиоз: виды, причины, лечение (Kinesiopro)
• Мануально-мышечное тестирование (Михаил Соркин)
• Техники миофасциального расслабления (BlackRoll)

Ее знания и навыки позволяют Эльмире эффективно работать с клиентами разных возрастов и уровней подготовки, а также адаптировать тренировки для решения специфических задач, таких как работа с осанкой, укрепление мышц и восстановление после травм.