Москва, Бережковская наб., 20,
стр. 8, (этаж 3, офис 307)
м. Киевская, Лужники
стр. 8, (этаж 3, офис 307)
м. Киевская, Лужники
КАК ПРОХОДЯТ
ЗАНЯТИЯ
ЗАНЯТИЯ
- Включаете видео и сразу вместе с инструктором начинаете выполнять занятие
Смотреть расписание
- Большинство признаются, что даже не смотрят на экран, так как объяснения очень подробные.
Прямые эфиры в 06:30 по мск
Эфиры сохраняются
Длительность занятий: 1 час
Стоимость: 1000 руб
(за 1 неделю)
Эфиры сохраняются
Длительность занятий: 1 час
Стоимость: 1000 руб
(за 1 неделю)
Стоимость абонемента: 3600 руб
(за 4 недели)
(за 4 недели)
1. Недельный абонемент даёт право посещать все занятия и доступ к записям в течение недели.
2. Если вы не продлеваете абонемент до конца отчетного периода, то доступ к странице ограничивается до следующего внесения платежа.
3. В случае непредвиденных ситуаций абонемент может быть заморожен.
2. Если вы не продлеваете абонемент до конца отчетного периода, то доступ к странице ограничивается до следующего внесения платежа.
3. В случае непредвиденных ситуаций абонемент может быть заморожен.
ОСВОБОДИ СВОЕ ТЕЛО:
- От боли и болезней
- От токсинов и спазмов
- От лишнего веса и отеков
- От нарушений мозговой деятельности
Направления занятий:
- ПонедельникТренировка глубоких мышц живота и тазового дна
- ВторникДинамическая растяжка
- СредаФункционально-силовая тренировка всего тела
- ЧетвергМногозадачность и функциональность всего тела
- ПятницаДыхательные практики
- СубботаВыходной
- ВоскресеньеЭкспериментальные занятия
Есть противопоказания к занятиям! Ознакомиться можно нажав на текст
К общим противопоказаниям относятся:
- Острые инфекционные, а также воспалительные заболевания
- Интоксикация
- Ярко выраженный болевой синдром
- Наружное или внутреннее кровотечение или угроза его появления
- Тромбозы
- Эмболии
- Высокая температура тела
- Артериальная гипертензия (при показателях свыше 200/120 мм рт. ст)
- Злокачественные новообразования, опухоли
- Метастазы
- Необратимые прогрессирующие заболевания
- Присутствие инородного тела рядом с крупными сосудами или нервными стволами
Информация:
- Сертифицированный тренер международного класса по пилатесу
- Окончил международную школу пилатеса Polestar Pilates (USA)
- Инструктор ЛФК и физической реабилитации (ГЦОЛИФК)
- 13 лет профессиональных занятий бегом
- 6 лет работы инструктором по фитнесу
- 7 лет работы инструктором по пилатесу
Образование:
• Специалист по физической реабилитации, АФК для лиц с отклонением в состоянии здоровья (РГУФКСМиТ)
• Студийный пилатес S1/R1-S6/R6 (Polestar Pilates, USA)
• Пилатес на мате Gateway Mat 1,2,3 (Polestar Pilates, USA)
• Мануальная терапия. Мейтланд 1 уровень (IMTA)
• Анализ походки Level 1,2,3 (Thirst 4 Function)
• Сколиоз: виды, причины, лечение (Kinesiopro)
• Тренировки во время беременности
• Особенности тренировки женщин с имплантами молочных желёз
• Пилатес для восстановления после родов и коррекции диастаза
• Техники миофасциального релиза (FPA)
• Анализ бега и диагностика нарушений (Kinesiopro)
Станислав Александров
Руководитель студии
• Специалист по физической реабилитации, АФК для лиц с отклонением в состоянии здоровья (РГУФКСМиТ)
• Студийный пилатес S1/R1-S6/R6 (Polestar Pilates, USA)
• Пилатес на мате Gateway Mat 1,2,3 (Polestar Pilates, USA)
• Мануальная терапия. Мейтланд 1 уровень (IMTA)
• Анализ походки Level 1,2,3 (Thirst 4 Function)
• Сколиоз: виды, причины, лечение (Kinesiopro)
• Тренировки во время беременности
• Особенности тренировки женщин с имплантами молочных желёз
• Пилатес для восстановления после родов и коррекции диастаза
• Техники миофасциального релиза (FPA)
• Анализ бега и диагностика нарушений (Kinesiopro)
Информация:
- Сертифицированный тренер международного класса по пилатесу
- Окончил международную школу пилатеса Polestar Pilates (USA)
- Инструктор ЛФК и физической реабилитации (ГЦОЛИФК)
- 13 лет профессиональных занятий бегом
- 6 лет работы инструктором по фитнесу
- 7 лет работы инструктором по пилатесу
ОТЗЫВЫ
- Доброе утро! Очень рада что получилось сегодня позаниматься в прямом эфире!
Станислав ,Спасибо 🙏🏼за отличную тренировку!
В упражнении где руки и ноги поднимаются в буковку V ,в верней положении ногами придерживалась за стенку, потому что норовили вернуться вниз. Для меня и этот результат отличный
Сегодняшняя тренировка будет в списке избранных 💪🏼Инна - Спасибо огромное Станислав и Адель за марафон. Наслаждаюсь всеми занятиями. Не перестаю благодарить Анну за марафонное знакомство со Стасом. 😉Очень функциональные упражнения. Поймала своё отражение в стекле во время ходьбы и удивилась насколько выпрямилась спина и при всем при этом я перестала подкручивать таз.
Всем хорошего дня и настроения!Марианна - Станислав, огромное спасибо за тренировки. Не гнулась совсем, до пола не могла достать руками . Занимаясь вчера вечером , поймала себя на мысли , что свободно и без усилий достаю до пола полностью ладонямиНатали
- Стасу уже миллион раз говорила спасибо) Все понятно, что от движения гормоны счастья, удовольствия и тп, но я очень вредная, и мне очень важно, кто проводит занятия. И в данном случае можно полностью доверять и не испытывать никаких сомнений, что вообще-то я бы лучше делала здесь другое и по-другому)Анна
Сертификаты и дипломы:
С другими сертификатами и дипломами можете ознакомиться здесь