ОБО МНЕ

Инструктор ЛФК Адаптивная физическая культура для лиц с отклонением состояния здоровья, специализация «Физическая реабилитация» (ГЦОЛИФК).

Сертифицированный тренер международного класса. Международная школа пилатеса Polestar Pilates (USA).

Опыт работы в пилатесе и ЛФК более 7 лет, в фитнесе - более 10 лет. Тренировки со своим телом - 22 года.

Пилатес для меня это ... Способ оптимизировать работу каждой мышцы, создавая мощную команду, где каждая ткань выполняет свою функцию.

Изменения в теле я вижу уже с первого занятия. Главное для меня - чтобы вы сами это увидели и почувствовали.

ОБРАЗОВАНИЕ

Основное образование:
Специалист по физической реабилитации, АФК для лиц с отклонением в состоянии здоровья (РГУФКСМиТ)

Дополнительное образование:
• Студийный пилатес S1/R1-S6/R6 (Polestar Pilates, USA)
• Пилатес на мате Gateway Mat 1,2,3 (Polestar Pilates, USA)
• Мануальная терапия. Мейтланд 1 уровень (IMTA)

• PNF. 1 уровень

• Анализ походки Level 1,2,3 (Thirst 4 Function)
• Сколиоз: виды, причины, лечение (Kinesiopro)
• Тренировки во время беременности
• Особенности тренировки женщин с имплантами молочных желёз
• Пилатес для восстановления после родов и коррекции диастаза
• Техники миофасциального релиза (FPA)
• Анализ бега и диагностика нарушений (Kinesiopro)

• Stick Mobility. 1 уровень.