КОМПЛЕКСНЫЕ
ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ

с пользой для здоровья

Тренировки не заканчиваются упражнениями на коврике

Мы не просто говорим, что нужно сделать, а объясняем — для чего
и как правильно, рассказываем, как активировать работу большего числа мышц даже в самых, казалось бы, базовых упражнениях. Эти знания помогут двигаться на протяжении всего дня с пользой для здоровья: вы продолжите прокачивать тело, даже завязывая шнурки на ботинках или доставая продукты с верхних полок холодильника.

01

Ваш новый источник энергии

Вспомните себя после тяжелого кардио или силовой тренировки в зале. Как правило, желание остается только одно: поскорее добраться до дивана и отдохнуть. Наши же тренировки устроены так, чтобы пробуждать энергию, а не отбирать последнюю.

02

Вы полюбите тренировки
и начнете заниматься системно

Организм не будет испытывать тягу к тому, что доставляет ему стресс. Даже если вы с ним не согласны и испытываете чувство самоудовлетворения после очередного подвига в зале. Чтобы начать заниматься спортом системно, нужны сбалансированные нагрузки, от которых вы будете получать и удовольствие, и пользу. Такой подход мы и практикуем в наших марафонах.

03

Преимущества

Мы не просто говорим, что нужно сделать,
а объясняем — для чего и как правильно, рассказываем, как активировать работу большего числа мышц даже в самых, казалось бы, базовых упражнениях. Эти знания помогут двигаться на протяжении всего дня с пользой для здоровья:
вы продолжите прокачивать тело, даже завязывая шнурки на ботинках или доставая продукты
с верхних полок холодильника.

Организм не будет испытывать тягу к тому,
что доставляет ему стресс. Даже если вы с ним
не согласны и испытываете чувство
самоудовлетворения после очередного подвига
в зале. Чтобы начать заниматься спортом системно, нужны сбалансированные нагрузки, от которых вы будете получать
и удовольствие, и пользу. Такой подход мы
и практикуем в наших марафонах.